デスクワークから肉体労働に変わったことでダイエットに成功した体験記

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デスクワークから肉体労働に変わった

私が10kg以上のダイエットに成功した理由の一つにデスクワークから肉体労働に変わったことが挙げられます。

これは、言わずと知れたことで、普段、ほとんど運動をしない生活から、体を動かす生活に改善された事によって、消費カロリーが多くなったと考えられます。

デスクワークで、体を使わない時は、消費カロリーもほとんど無かったことでしょう。

しかし、重い物を持ったり運んだりして肉体労働をするようになったことで、以前に比べ、消費カロリーが上がったことは、間違いない事実です。

この変化により、カロリーがコントロールされ痩せるという結果をもたらしてくれたと思っています。

また、体を使うようになってからは、正直、『デスクワークって体に悪いな・・・。』と思うほど、健康的にもすがすがしい感じがありました。

今回の生活の変化によって、運動するという事は、ダイエット効果があるだけではなく、健康にも良いという事を自分の体で再確認することが出来たと思います。

もし、私のように体を使わない生活をしている方は、ぜひとも運動をしてみて下さい。

そうすれば、ダイエット効果があるのみならず、健康的な体になり、すがすがしい生活が送れるようになりますよ。




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